Personlig utveckling

Kristina Claesson är författare och konstnär, med en aktiv yrkesroll som skolkurator och egen företagare. Med en utbildning som samtalsterapeut och certifierad ACT/KBT-coach, samt en kandidatexamen inom psykologi och beteendevetenskap. I boken och gruppen FÖRLÅT DÅ FÖR FAN delar hon med sig av sina kunskaper och erfarenheter för att inspirera dig att blomstra och utvecklas till den individ du alltid haft potential att vara.

Böcker och produkter

För att växa och utvecklas

Signerad bok – FÖRLÅT DÅ FÖR FAN Återta din inre kraft. Slut fred med dig själv och din historia för att ge ditt liv balans tillit och mening

I min bok återknyter läsaren till sin kärna, utforskar sin bakgrund och skapar förståelse för vad som drivit dem att göra sina livsval. Arbetet med övningarna i boken Förlåt då för fan, är en fantastisk möjlighet att lära känna dig själv på nytt. Återknyta till ditt inre. Förstärka tilliten till din egen inre kraft och vetskapen om att du kommer kunna hantera det som livet sätter i din väg.

Jag vet också att det är lättare att vara stark och modig när du har andra vid din sida som tror på dig. Håller dig när du tvekar om du kan eller vågar. Personer som lånar ut sitt hopp till dig när du så behöver. Därför har jag skapat en grupp för att erbjuda dig möjlighet till just detta. I min slutna Facebookgrupp med samma namn som boken erbjuds du bland annat vägledning kring övningar och ord på vägen, möjlighet att dela reflektioner, tankar och känslor runt övningarna och inspirationsuppgifter. Du kan ställa frågor och få peppning kring det som är viktigt för dig och på samma sätt bidra och stötta dina systrar och bröder i gruppen.

Signerad bok - FÖRLÅT DÅ FÖR FAN - gruppmedlemskap med coachning

Böcker inom personligutveckling: Självhjälpsbok. Inspirerande läsning för att växa och utvecklas. Samt medlemskap i grupp där vägledning och coachning ingår.

Personlig utvecklings grupp plus signerad bok: I min bok FÖRLÅT DÅ FÖR FAN återknyter läsaren till sin kärna. Utforskar din bakgrund och skapar förståelse vad som drivit dig att göra dina livsval. Arbetet med övningarna i boken är en fantastisk möjlighet att lära känna sig själv på nytt. Återknyta till sitt inre. Förstärka tilliten till din egen drivkraft och vetskapen om att du kommer kunna kunna hantera det som livet sätter i din väg. I den slutna Facebook-gruppen FÖRLÅT DÅ FÖR FAN, erbjuds du bland annat vägledning, möjlighet att dela reflektioner, tankar och känslor runt övningar och inspirationsuppgifter. Du kan ställa frågor och få peppning kring det som är viktigt för dig och på samma sätt bidra och stötta dina systrar och bröder i gruppen.

”Återta din inre kraft. Slut fred med dig själv och din historia för att ge ditt liv balans, tillit och mening.”
via
Lava förlag

”Förlåt då för fan” är en inspirerande resa genom författarens personliga erfarenheter och övningar som väcker läsarens inre reflektioner. Med ett lättsamt språk och vackra konstverk som kompletterar texten, bjuder boken in till en djupare förståelse för självutveckling. Det är inte bara en bok att läsa, utan en njutning att hålla i handen och utforska.” Anna J

”En ögonöppnare av rang! Denna bok tränger verkligen in på djupet och fick mig att reflektera över mitt liv både hittills och framåt. Med fantastiska övningar som verktyg har den verkligen hjälpt mig att utforska olika aspekter av mig själv.” Marie
 
”En bok som jag med säkerhet kommer att återvända till gång på gång. Jag rekommenderar varmt att läsa den och låta den bli en del av er egen resa.” Marita
 

”En fin, personlig bok inom personlig utveckling’ tar läsaren på en innerlig resa genom författarens personliga berättelser, kloka övningar och inspirerande citat. Med en mix av teori och praktik, presenterar boken verktyg för att navigera genom livets utmaningar och hitta sin inre frid. Genom att dela med sig av sina egna målningar, förstärker författaren bokens autenticitet och skapar en unik atmosfär som engagerar och inspirerar läsaren.” Sara 

”Vilken bok! Det finns många böcker om personlig utveckling, men den här boken är unik i sitt slag. Övningarna hjälpte mig på riktig, det var enkelt att följa steg för steg. En bok som för dig närmare det liv du längtar efter och vill ha. En bok för dig som vill minnas ditt värde och tilllbaka din kraft!” Karin

”Förlåt då för fan, är den ultimata guiden för den som strävar efter inre frid och personlig utveckling. Genom en kombination av författarens egna erfarenheter och praktiska övningar, tar boken läsaren på en resa mot att finna sitt sanna jag och följa sin egen unika väg. Det är en bok som inspirerar till självreflektion och handling, och som påminner läsaren om vikten av att prioritera sig själv och sitt välbefinnande. För den som är redo att satsa på det mest värdefulla i livet – sig själv – är detta en oumbärlig guide.” Tina
 
”Förlåt då för fan, har verkligen har gjort ett starkt intryck på mig. Boken är rak och ärlig och utmanar och vägleder läsaren att bryta igenom gamla tankemönster och beteenden. Att upptäcka en ny styrka och självsäkerhet är en fantastisk resa och den här boken har varit en del av den för mig. Jag kommer fortsätta att omfamna den nya upptäckten av mig själv och fortsätt min resa mot personlig tillväxt och självkärlek!” Christina  
 
”Förlåt då för fan” är som en pålitlig mentor som stöder och vägleder genom livets utmaningar. Genom att våga lämna det bekanta bakom sig, upptäcker läsaren en ny värld av möjligheter och potential. Med mod och verktyg som erbjuds i boken, uppmuntras läsaren att utforska sin inre värld och skapa en djupare förbindelse med sig själv.” Ann-Charlotte 
 
”Jag kan starkt rekommendera denna bok som jag skulle beskriva som en transformationell resa som förändrat mina perspektiv och som ger kraften att forma det liv man önskar.” Petra
 
”Jag kan starkt rekommendera denna bok. Den har verkligen förändrat mina perspektiv.” Anders
 
”Genom dess djupa insikter och praktiska verktyg har den guidat mig mot en djupare förståelse av mig själv och mina mål.” Sussie
 
”En bok som definitivt kommer att ha en varaktig effekt på mitt liv, och jag är övertygad om att den kommer att göra detsamma för andra läsare.” Thomas
 
”Denna bok tränger verkligen in på djupet och fick mig att reflektera över mitt liv både hittills och framåt. Med fantastiska övningar som verktyg har den verkligen hjälpt mig att utforska olika aspekter av mig själv. Jag rekommenderar dig varmt att läsa.” Lisa
 
”Vilken bok! Den är den perfekta följeslagaren för den som strävar efter att finna sin väg i livet och befria sig från historiens bojor. I en djungel av självhjälpsböcker utmärker sig denna bok verkligen. Författaren balanserar personliga berättelser och erfarenheter med kraftfulla övningar som inspirerar läsaren att reflektera över sitt liv och ta steg framåt. En varm rekommendation till alla modiga själar redo att omfamna sin egen utveckling!” Malin
 
”Bästa boken! Fylld med övningar som inspirerar och leder oss vidare på vår personliga utvecklingsväg. Dess behagliga layout gör den till en fröjd att hålla och bläddra i, vilket förhöjer läsupplevelsen och gör den till en verklig skatt att återvända till om och om igen.” Linda
 
”Kristina delar på ett gripande och personligt sätt med sig av insikten att förändring är möjlig, men att det är lika viktigt att ge sig själv den tid och de verktyg som behövs för att bearbeta det som smärtar. Hon betonar också betydelsen av att tillåta sig själv att sörja det som aldrig blev och som varje individ har en inneboende rätt till. Jag är övertygad om att du liksom jag kommer uppleva positiva förändringar i ditt liv. Kristinas bok har påminnt mig om det lilla i vardagen som faktiskt är det stora i livet – att vara närvarande och uppmärksamma det magiska i det vardagliga.” Åsa
 
”Vilken bok! Den har allt! är en oumbärlig resurs för den som strävar efter att hitta sitt inre hem och att forma sin egen väg utan att vara bunden av sin historia.” Britt-Marie
 
”I en genre fylld av böcker om personlig utveckling sticker denna bok verkligen ut. Genom att blanda sina egna livserfarenheter med övningar som guider steg för steg, leder författaren läsaren närmare det liv de innerst inne längtar efter.” Sofia
 
”För den som är redo att satsa på sig själv och sin egen välbefinnande är denna bok ett måste.” Maria
”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.”
via
John Doe
”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.”
via
Joanne Doe

Personlig coaching och utbildningar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Bokrecension – FÖRLÅT DÅ FÖR FAN

”Förlåt då för fan” är en inspirerande resa genom författarens personliga erfarenheter och övningar som väcker läsarens inre reflektioner. Med ett lättsamt språk och vackra konstverk som kompletterar texten, bjuder boken in till en djupare förståelse för självutveckling. Det är inte bara en bok att läsa, utan en njutning att hålla i handen och utforska.” Anna J

 ”En ögonöppnare av rang! Denna bok tränger verkligen in på djupet och fick mig att reflektera över mitt liv både hittills och framåt. Med fantastiska övningar som verktyg har den verkligen hjälpt mig att utforska olika aspekter av mig själv.” Marie
 
”En bok som jag med säkerhet kommer att återvända till gång på gång. Jag rekommenderar varmt att läsa den och låta den bli en del av er egen resa.” Marita
 

”En fin, personlig bok inom personlig utveckling’ tar läsaren på en innerlig resa genom författarens personliga berättelser, kloka övningar och inspirerande citat. Med en mix av teori och praktik, presenterar boken verktyg för att navigera genom livets utmaningar och hitta sin inre frid. Genom att dela med sig av sina egna målningar, förstärker författaren bokens autenticitet och skapar en unik atmosfär som engagerar och inspirerar läsaren.” Sara

”Vilken bok! Det finns många böcker om personlig utveckling, men den här boken är unik i sitt slag. Övningarna hjälpte mig på riktig, det var enkelt att följa steg för steg. En bok som för dig närmare det liv du längtar efter och vill ha. En bok för dig som vill minnas ditt värde och tilllbaka din kraft!” Karin
 

”Förlåt då för fan, är den ultimata guiden för den som strävar efter inre frid och personlig utveckling. Genom en kombination av författarens egna erfarenheter och praktiska övningar, tar boken läsaren på en resa mot att finna sitt sanna jag och följa sin egen unika väg. Det är en bok som inspirerar till självreflektion och handling, och som påminner läsaren om vikten av att prioritera sig själv och sitt välbefinnande. För den som är redo att satsa på det mest värdefulla i livet – sig själv – är detta en oumbärlig guide.” Tina

”Förlåt då för fan, har verkligen har gjort ett starkt intryck på mig. Boken är rak och ärlig och utmanar och vägleder läsaren att bryta igenom gamla tankemönster och beteenden. Att upptäcka en ny styrka och självsäkerhet är en fantastisk resa och den här boken har varit en del av den för mig. Jag kommer fortsätta att omfamna den nya upptäckten av mig själv och fortsätt min resa mot personlig tillväxt och självkärlek!” Christine  

”Förlåt då för fan” är som en pålitlig mentor som stöder och vägleder genom livets utmaningar. Genom att våga lämna det bekanta bakom sig, upptäcker läsaren en ny värld av möjligheter och potential. Med mod och verktyg som erbjuds i boken, uppmuntras läsaren att utforska sin inre värld och skapa en djupare förbindelse med sig själv.” Ann-Charlotte 
 
”Jag kan starkt rekommendera denna bok som jag skulle beskriva som en transformationell resa som förändrat mina perspektiv och som ger kraften att forma det liv man önskar.” Petra
 
”Jag kan starkt rekommendera denna bok. Den har verkligen förändrat mina perspektiv.” Anders
 
”Genom dess djupa insikter och praktiska verktyg har den guidat mig mot en djupare förståelse av mig själv och mina mål.” Sussie
 
”En bok som definitivt kommer att ha en varaktig effekt på mitt liv, och jag är övertygad om att den kommer att göra detsamma för andra läsare.” Thomas
 
”Denna bok tränger verkligen in på djupet och fick mig att reflektera över mitt liv både hittills och framåt. Med fantastiska övningar som verktyg har den verkligen hjälpt mig att utforska olika aspekter av mig själv. Jag rekommenderar dig varmt att läsa.” Lisa
 
”Vilken bok! Den är den perfekta följeslagaren för den som strävar efter att finna sin väg i livet och befria sig från historiens bojor. I en djungel av självhjälpsböcker utmärker sig denna bok verkligen. Författaren balanserar personliga berättelser och erfarenheter med kraftfulla övningar som inspirerar läsaren att reflektera över sitt liv och ta steg framåt. En varm rekommendation till alla modiga själar redo att omfamna sin egen utveckling!” Malin
 
”Bästa boken! Fylld med övningar som inspirerar och leder oss vidare på vår personliga utvecklingsväg. Dess behagliga layout gör den till en fröjd att hålla och bläddra i, vilket förhöjer läsupplevelsen och gör den till en verklig skatt att återvända till om och om igen.” Linda
 
”Kristina delar på ett gripande och personligt sätt med sig av insikten att förändring är möjlig, men att det är lika viktigt att ge sig själv den tid och de verktyg som behövs för att bearbeta det som smärtar. Hon betonar också betydelsen av att tillåta sig själv att sörja det som aldrig blev och som varje individ har en inneboende rätt till. Jag är övertygad om att du liksom jag kommer uppleva positiva förändringar i ditt liv. Kristinas bok har påmint mig om det lilla i vardagen som faktiskt är det stora i livet – att vara närvarande och uppmärksamma det magiska i det vardagliga.” Åsa
 
”Vilken bok! Den har allt! är en oumbärlig resurs för den som strävar efter att hitta sitt inre hem och att forma sin egen väg utan att vara bunden av sin historia.” Britt-Marie
 
”I en genre fylld av böcker om personlig utveckling sticker denna bok verkligen ut. Genom att blanda sina egna livserfarenheter med övningar som guider steg för steg, leder författaren läsaren närmare det liv de innerst inne längtar efter.” Sofia
 
”För den som är redo att satsa på sig själv och sin egen välbefinnande är denna bok ett måste.” Maria
 
Varukorg